(董玉雪)为进一步关爱侨胞身心健康，提高中老年侨胞的健康意识，传播中医养生理念，4月9日下午，襄阳襄城区铁佛寺社区“侨胞之家”邀请中医专家举办了一场“中医治未病”专题讲座，吸引众多侨胞侨眷和辖区居民热情参与。

讲座中，中医专家以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解“治未病”理念，包括未病先防、既病防变和病后防复。从日常饮食、运动锻炼、作息规律、情志调节等多方面入手，结合中老年人常见的高血压、糖尿病、关节疼痛等慢性疾病，详细阐述中医预防保健方法，如推荐适合中老年人的养生食疗方，介绍太极拳、八段锦等传统运动的养生功效和正确练习方式，还现场演示穴位按摩技巧，让侨胞侨眷和辖区居民能通过日常简单操作达到保健目的。

讲座结束后，还设置了互动答疑环节，现场群众踊跃提问，专家一一耐心细致解答，还针对大家个体健康问题提供专业建议和个性化调理方案。社区志愿者还为侨胞侨眷和辖区居民发放中医养生宣传资料，进一步普及中医知识。

“这样的讲座太实用了!”参与讲座的侨属张大爷感慨，“学到很多实用养生方法，以后要更注重健康生活方式。”居民王阿姨也表示：“希望社区以后多举办类似活动，让大家了解更多健康知识。”

此次健康养生知识讲座的成功举办，不仅为侨胞们提供了一个学习健康知识的平台，增强了侨胞们的自我保健意识，同时引导侨界群众树立正确健康观，学会用科学的方式守护自己和家人的健康。

本文来源：襄阳市侨联

一审丨陈文倩 二审丨苗子 三审丨王欢

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