襄阳襄城铁佛寺社区“侨胞之家”:宣传中医“治未病” 护航中老年人健康
(董玉雪)为进一步关爱侨胞身心健康,提高中老年侨胞的健康意识,传播中医养生理念,4月9日下午,襄阳襄城区铁佛寺社区“侨胞之家”邀请中医专家举办了一场“中医治未病”专题讲座,吸引众多侨胞侨眷和辖区居民热情参与。
讲座中,中医专家以通俗易懂的语言,深入浅出地讲解“治未病”理念,包括未病先防、既病防变和病后防复。从日常饮食、运动锻炼、作息规律、情志调节等多方面入手,结合中老年人常见的高血压、糖尿病、关节疼痛等慢性疾病,详细阐述中医预防保健方法,如推荐适合中老年人的养生食疗方,介绍太极拳、八段锦等传统运动的养生功效和
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